El verano ha llegado a Carolina del Norte. Aunque ha sido un comienzo suave, es importante no perder de vista la seguridad en el lugar de trabajo, ya que el calor y la humedad siguen aumentando. En julio de 2020, el Aeropuerto Internacional Charlotte Douglas registró una racha de 19 días de 90 grados o más, empatando rachas similares en 1977 y 1955. Trabajar con estas temperaturas puede ser peligroso si no se está adecuadamente preparado o no se es consciente de cómo uno se siente durante el día.
He aquí cinco consejos para trabajar con seguridad bajo el calor del verano:
- ¡Hidrátate, hidrátate, hidrátate! Es una solución tan fácil, pero muchos se olvidan de hacerlo o se pierden en su trabajo. Asegúrate de llevar agua contigo en todo momento y conoce la fuente de agua más cercana por si necesitas reponerla. La hidratación es crucial para suministrar a tu cuerpo los líquidos necesarios para que todo funcione correctamente.
- Planifique el día: Los días más calurosos pueden significar mañanas más tempranas. Si puede, empiece antes por la mañana, cuando hace menos calor. Planifica bien los descansos para disponer de tiempo suficiente para refrescarte e hidratarte.
- EPI de verano: El trabajo de verano puede incluir equipos y elementos de protección adicionales para mantenerle fresco. La adición de protección para el cuello, un paño fresco para guardar bajo el casco, un chaleco de seguridad de malla y un casco de ala ancha son todas adiciones sabias a su atuendo de verano para ayudarle a mantenerse fresco. No olvide el protector solar.
- Manténgase sano: Cuanto mejor sea su estado general de salud, mejor podrá su organismo gestionar el calor y adaptarse a él. Aunque la mejora de su salud general puede ser más bien un objetivo a largo plazo, los objetivos prácticos durante el día pueden incluir una comida más sana y ligera para mantenerse en movimiento y sentirse menos perezoso.
- Ten un plan de emergencia: A pesar de nuestros mejores planes, a veces el calor gana. Esté preparado y sepa cómo responder cuando lo haga. Asegúrese de que su lugar de trabajo cuenta con un plan en caso de que alguien enferme de una dolencia relacionada con el calor. Familiarícese con los síntomas de estas enfermedades y anime a sus compañeros a mantenerse hidratados.
- Conozca los signos y síntomas: Las enfermedades causadas por el calor pueden presentarse de muchas formas. Familiarícese con los signos y síntomas para prevenir enfermedades en el trabajo:
- Deshidratación: La deshidratación se produce cuando se pierde más líquido del que se ingiere, o no se ingiere suficiente agua para mantener las funciones normales. Cuando está deshidratado, tiene mucha sed, orina con menos frecuencia, fatiga y mareos.
- Agotamiento por calor: El agotamiento por calor se produce por sudar mucho y estar deshidratado. Cuando se sufre un golpe de calor, la piel se siente fría y húmeda, con la piel de gallina cuando hace calor. Puede experimentar un pulso débil y rápido, sudoración intensa y calambres musculares. Los mareos, la fatiga y los desmayos también son habituales en el agotamiento por calor.
- Golpe de calor: La insolación es el resultado del sobrecalentamiento del cuerpo y requiere tratamiento de urgencia. Si no se trata, puede dañar el cerebro, el corazón, los riñones y los músculos. Los síntomas de un golpe de calor son: temperatura corporal elevada, alteración del estado mental o del comportamiento, alternancia en la sudoración, náuseas y vómitos, piel enrojecida, respiración rápida, frecuencia cardiaca acelerada y dolor de cabeza.
En Carolina Cat, reconocemos lo importante que es mantener a nuestros clientes y empleados seguros, especialmente durante los meses de verano. Esperamos que estos consejos le sean útiles para incorporar en sus operaciones. ¡Manténgase fresco!
Fuentes:
Marusak, J. (28 de julio de 2020). Charlotte's on a hot streak, climbing into record books one sizzling day at a time. The Charlotte Observer. https://www.charlotteobserver.com/news/local/article244541117.html
Welles, H. (11 de junio de 2020). Consejos de seguridad en el lugar de trabajo para el clima de verano. Centro Nacional de Educación e Investigación de la Construcción. https://www.nccer.org/news-research/newsroom/blogpost/breaking-ground-the-nccer-blog/2020/06/11/jobsite-safety-tips-for-summer-weather?utm_source=GeniusMonkey_VT
Clínica Mayo. Dehydration. Extraído el 4 de agosto de 2020 de https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dehydration/symptoms-causes/syc-20354086
Clínica Mayo. Heat Exhaustion. Extraído el 4 de agosto de 2020 de https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-heat-exhaustion/basics/art-20056651
Clínica Mayo. Heatstroke. Extraído el 4 de agosto de 2020 de https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heat-stroke/symptoms-causes/syc-20353581